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综艺/养生太极拳
养生太极拳

养生太极拳

20140529期
  • 别名：
  • 导演：未知
  • 主演：WASU
  • 类型： 综艺
  • 地区：大陆
  • 语言：
  • 上映：2014
  • 更新：2022-09-11 17:53:07
  • 太极拳,养生,陈式,练拳,阴阳,可低,对人
剧情介绍：
养生太极拳是一种身心兼修的练拳健身运动练拳时注重意气运动，以心行气，疏通经络，平衡阴阳气血，以提高阴阳自和能力——即西医所说的抗病康复能力。养生太极拳以陈式大架太极拳为基础。陈式太极拳一路练习周身的松紧，注意关节活动、变著转势。演练时立身中正，轻灵洒脱，拳势舒展大方，动作柔顺，架势可高可低，适合各种年龄层次、不同体质状况的人锻炼。养生太极拳对人身体起到的健康作用极大。
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来源：华数TV

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