“办公室塑型计划“由国家级职业健身教练郑蓓亲自示范、讲解动作要领此套训练计划共7个视频,，每次针对1-2个部位，针对久坐上班族及工作繁忙人士，利用零碎时间进行锻炼，根据实际情况灵活安排，纠正体态，打造完美线条。每次训练只需要4-5分钟，无任何限制，短时，高效。每天的训练已经为你安排好了，你要做的就是点开视频，跟着做。工作间隙即可进行，随时随地塑造好身材。