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综艺/FitTime 基础体能训练系列
FitTime 基础体能训练系列

FitTime 基础体能训练系列

第20160111期
  • 别名：
  • 导演：
  • 主演：
  • 类型： 综艺
  • 地区：其它
  • 语言：
  • 上映：0
  • 更新：2022-09-14 08:06:10
  • 训练,体能,肌肉,基础,进阶,FitTime,Andy
剧情介绍：
基础体能训练是由Andy教练亲自打造的一套全新的自重训练主要目的是为了让健身初学者能够有效地激活身体每一处的肌肉，提高自身的体能和协调性。每一次都是针对一个大肌肉群进行训练，为以后进阶的训练计划打下良好的身体基础。
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来源：爱奇艺

  • http://www.iqiyi.com/v_19rrl5s45o.html
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