四名互不相关的人，因为广场舞开启一段舞林江湖生涯在刘带领下的舞团由于张的介入悄悄发生变化，刘、张二人舞团核心之争开始上演。同住一个小区的李、陈依次加入小区内的舞团，由于被投诉音乐扰民的二人带领舞团来到了张萍舞团的广场，两只舞团陷入地盘之争。在刘斡旋下，双方握手言和准备携手参加舞蹈大赛。大赛临近，陈家婆媳矛盾爆发；李的儿子回国准备带她出国定居；张萍女儿也开始悄悄破坏母亲的舞蹈冠军梦；刘的儿女们也因为风言风语阻止父亲参加舞团。瞬间，舞团分崩离析，他们回归“正常”生活。一个匿名短信让大家来到放映厅，儿女们看到了舞蹈中热情洋溢的笑脸，支持他们追逐自己的生活。比赛日，舞台上绽放出灿烂的笑脸。